Beschreibung
Du möchtest deinen Körper stärken und gleichzeitig mehr über Achtsamkeit lernen? In diesem Workshop verbinden wir die wohltuende Wirkung von Yoga und Pilates mit spannenden Einblicken in unsere Gedankenwelt.
- Probiere verschiedene Yoga- und Pilatesübungen aus – ganz ohne Vorkenntnisse
- Finde heraus, welcher Yogastil zu dir passt und warum Pilates nicht unterschätzt werden sollte
- Lerne, wie dir Atmung und Entspannungstechniken bei Stress oder Prüfungsangst helfen können
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